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早餐：摩斯火腿蛋三明治一個 黑咖啡1杯（雖然醫生規定不能吃三明治，還是忍不住的買了
)
午餐：沙嗲更飯2/3碗
晚餐：魯味攤的冬粉和青菜 無糖綠茶1罐
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早餐：睡覺
午餐：雞腿便當3/4個 2碗皎白筍玉米蛋花湯 1罐養樂多
晚餐：6顆水餃 一碟泡菜 橘子1顆
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早餐：一碗白飯 苦瓜釀肉一個 泡菜一小碟
午餐：無糖優酪乳一罐
晚餐：卡列拉斯演唱會中度過
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BMI:31.3 Fat Mass:41.8%
早餐：萊爾富麻婆豆腐肉包半個 無糖AB優酪乳１罐 黑咖啡半杯
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